Zumba
Zumba bedeutet wortwörtlich übersetzt sich schnell bewegen und Spaß haben.
Traditionelle Aerobic- Übungen mit lateinamerikanischen Rhythmen und Tänzen, wie Salsa, Cumbia, Merengue, Reggaeton und Hip-Hop kombiniert ergeben ein besonders effektives Training und macht richtig gute Laune.
Bei diesem Training werden sowohl langsame als auch schnelle Bewegungsabläufe abwechslungsreich miteinander verbunden, dabei werden alle Muskelgruppen beansprucht.