Die Verbesserung der Gelenksstabilität und eine unwillkürliche Rumpfaufrichtung durch Muskelspannung ist das Ziel dieser Therapie.

Es wird eine gezielte Ganzkörperspannung aufgebaut.

Das Training erfolgt in Rückenlage, im Vierfüßler-Stand oder im Sitzen. Der Vorteil dieser Übungen ist, dass man sie immer und überall durchführen kann.