Nordic Walking

Walking wörtlich übersetzt "gehen" wird hierbei noch mit dem Einsatz von Stöckern kombiniert.

Es wurde erstmals in Finnland als Sommertrainingsmöglichkeit für Biathleten und Langläufer erprobt. Zusätzlicher Vorteil, sie bieten Halt bei unebenen Untergrund und Sicherheit. Dadurch eignet sich Nordic Walking für JEDERMANN!

Diese Ausdauersportart nutzt den diagonalen Bewegungsablauf aus und verstärkt die Wirkung auf den Oberkörper durch den Einsatz der Stöcker und fördert die Koordination.

Wichtig ist hierbei die Technik!

Nordic Walking